Plezanje
Plezalna telovadba za otroke 3 – 5 let
Skupinica je letos prvič namenjena povsem najmlajšim nadebudnežem (3 – 5 let). Programi so prilagojeni tej starosti saj združujejo obilico primerne telovadbe, igre in pa lahkotnega ter predvsem varnega plezanja.
Otroška plezalna šola
Prva skupina je namenjena otrokom do 10 let, druga tistim nad 10 let.
Otroci bodo pod vodstvom inštruktorjev športnega plezanja skozi igro in sproščeno vadbo vstopali v svet vertikalnega gibanja. Poleg plezanja pa se bomo srečevali tudi z različnimi gibalnimi vsebinami z namenom čim boljšega in pestrega motoričnega razvoja.
Prijava na tečaje
Za prijavo na tečaje se oglasite na pultu 15 minut pred željenim terminom, oziroma pišite na elektronski naslov: plezanje@urbanroof.si. Odgovorili vam bomo tudi na kakršnakoli druga vprašanja v zvezi s plezanjem v Urban Roofu.
Cenik
Članske cene veljajo za člane ŠD Ilužn, v katerega se lahko vpišeš za 20 € na leto.
25% popust za vse nadaljnje družinske člane (razen članarina ter dnevna vstopnina).
| Vstopnina (plezalna stena) | ||
|---|---|---|
| Člani | Ostali | |
| Dnevna karta | 5 € | 7 € |
| Mesečna karta | 50 € | |
| 3-mesečna karta (sep-nov, dec-feb, mar-maj) | 120 € | |
| 3-mesečna karta (junij-avgust) | 90 € | |
| Letna karta | 300 € | |
| Šola Urban Roof (cena na mesec) | ||
|---|---|---|
| 1×tedensko | 2×tedensko | |
| Plezalna telovadba za otroke 3 – 5 let | 30 € | 45 € |
| Otroška plezalna šola | 30 € | 45 € |
| Tečaji plezalne tehnike (študentje) | 35 € | 50 € |
| Tečaji plezalne tehnike (ostali) | 45 € | 60 € |
| Napredni tečaji in vodeni treningi | 70 € | 120 € |
| Začetni tečaj plezanja – vrvna tehnika | 200 € | |
10% popusta
za plačilo 3 mesecev hkrati.
| Urbane počitnice | |
|---|---|
| Urbane počitnice (5 dni) | 5 € |
| Individualne učne ure | |
|---|---|
| 1 oseba | 25 € |
| 2 osebi | 40 € |
| 3 osebe | 50 € |
| Ostalo | |
|---|---|
| Izposoja plezalk | zastonj |
| Najem plezalne stene za nekomercialne namene | 30 €/h |
Tečaji plezalne tehnike
Vabljeni vsi, ki bi se radi naučili plezati ali pa le izpilili svoje znanje. Skupaj z prekaljenimi inštruktorji se boste naučili vseh osnov vertikalnega gibanja, pridobivali nazaj izgubljeno kondicijo in se družili v sproščeni atmosferi Urban Roofa. Tečaji tehnike potekajo kontinuirano skozi celo leto, prav tako pa je na izbiro več terminov.
Napredni tečaji in vodeni treningi
Program namenjen vsem bolj ali manj prekaljenim plezalcem in plezalkam, ki si želijo narediti korak dalje v svoji "plezalni karieri". V majhnih skupinah se boste skupaj z našim učiteljem Mihom posvečali učenju in izpopolnjevanju tehnike in taktike, telesni pripravljenosti, preventivni vadbi, odpravljanju napak, psihološki pripravi in še marsičemu.
Začetni tečaji plezanja – vrvna tehnika
Ta 40 urni tečaj se predvidoma izvaja enkrat v jeseni in enkrat spomladi ter traja en mesec. Program je drugačen v tem, da se učimo plezanja z vrvjo, vse manevre in znanja, ki jih v okviru takšnih izobraževanj določa Komisija za športno plezanje. Po uspešno zaključenem izpitu pridobite naziv pripravnik šp. plezanja.
Organizirani plezalni izleti
Letos na Urban Roof-u načrtujemo še več plezalni izletov v naravna plezališča. Na eno ali več dnevnih izletih poskrbimo za vso organizacijo, logistiko, nastanitev, opremo in pa predvsem kvalitetno vodenje po plezališčih. Izkušeni inštruktorji vas odpeljejo do najboljših in najprimernejših smeri ter seveda ponudijo tudi kakšen nasvet za uspeh v vertikali. Torej, če si želiš obiskati najlepša in najboljša plezališča, se izogniti vsem logističnim teževam, se prepustiti vodstvu izkušenih inštruktorjev in skratka uživati v pozitivi se nam le pridruži.
Določeni izleti so primerni tudi za popolne začetnike saj bodo za vaše varovanje skrbeli izkušeni inštruktorji plezanja.
Za več info spremljaj spletno stran ali nam piši svoje želje na plezanje@urbanroof.si
Urnik tečajev
Plezalna telovadba: sreda (17.00 – 18.00), petek (16.30 – 17.30)
Otroška šola – 1. skupina: sreda (15.30 – 17.00), petek (15.00 – 16.30)
Otroška šola – 2. skupina: sreda (15.30 – 17.00), petek (17.30 – 19.00)
Tečaji tehnike: ponedeljek (19.00 – 20.30, 20.30 – 22.30), torek (17.30 – 19.00), četrtek (18.00 – 19.30)
Napredni tečaji: ponedeljek (18.30 – 20.30), torek do četrtek (19.00 – 21.00)
| ponedeljek | torek | sreda | četrtek | petek | sobota | nedelja | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | Otroška šola 1. skupina |
||||||
| Otroška šola 1. in 2. skupina |
|||||||
| 16:00 | |||||||
| Plezalna telovadba | |||||||
| 17:00 | Plezalna telovadba | ||||||
| Tečaji tehnike | Otroška šola 2. skupina |
||||||
| 18:00 | Tečaji tehnike | ||||||
| 19:00 | Tečaji tehnike | ||||||
| 20:00 | |||||||
| Tečaji tehnike | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 | |||||||
Učitelj
Miha Hribar
Inštruktor športnega plezanja, 17 let v plezanju, 6 let izkušenj z vodenjem tečajev in treningov za plezalce, absolvent Fakultete za šport, kondicijski trener.
Najboljše plezališče: Margalef, Španija in Mišja peč
Najljubša smer: Gladiator, 8b, Rodellar, Španija
Projekti: 8c smer in 8a balvan